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父ちゃんも来る体操教室

元気アップ体操教室はとにかく明るい。郡山市富田町の富岡町おだがいさまセンターで... - 2012年12月5日

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  • 安田 希代美

    安田 希代美

    福島県郡山市出身 ブログと体を鍛えることが趣味の天然石アクセサリー作家 主婦歴23年の諦めない40代

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    千葉 胤典

    福島県田村市出身 筋トレ本が好き、ちょっとメタボな30代。

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    鈴木 里美 (~2014.3まで)

    福島市出身&現在住 放浪渡豪経験のある、歌とコミュニケーションが大好きな人間W@TCHER & 傾聴M@NIA

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    西澤 拓真 (~2013.8まで)

    福島市出身 デジタルガジェット大好きいつもネットにつながる事が生き甲斐のインドア一番下っ端の20歳

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    福島県郡山市出身郡山在住 犬と子どもとわが町大好き!常にポジティブグラフィックデザイナー

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父ちゃんも来る体操教室

富岡町 - 2012年12月05日

元気アップ体操教室はとにかく明るい。郡山市富田町の富岡町おだがいさまセンターで開かれ、登録者数は220人以上だという。1時間半の活動の前半は、わくわく元気ネットの渡辺ヒロ子理事が受け持っている。じゃんけんなどで脳トレをした後、音楽に合わせながらの運動は普段使わない筋肉を鍛え、楽しみながら進んで行く。

避難生活の冬場は特に、こたつに入った毎日が多くて動かない時間が増える。寒さで筋肉が固くなると腰痛や肩こり、高
血圧の要因にもなる。生活習慣病は漠然とした不安の放射能よりも、ある意味では身近な問題だ。

高齢者に多い脳梗塞や脳出血にならないようにと、毎週の教室を通して健康の確認と病気の予防をし、仲間意識を作るこ
とでコミュニティの復活もできる。こうしたグループに溶け込むのが苦手な男性を連れてくるのは、女性の力だと言う。

渡辺理事は6年前から毎年2回、富岡町の健康長寿大学で講師をしていた。それがキッカケで震災後に保健師さんから「
郡山市へ指導に来られないか?」と打診された。始めた当初、前に富岡で受講していた6人から声をかけられてとても嬉
しかったそうだ。

現在の体操教室は町の健康福祉事業に採用され、町体協の佐藤勝男事務局長は「健康長寿大学はずっと留年です。新年度
にまたお会いしましょう」と笑いを届けていた。地元の人が支援を続けていくことでお年寄りは親しみやすく、「方言が
良かった」と懐かしい富岡弁に涙する高齢者も。「面白かった。また来週ー」と、ハイタッチで帰る人もいる。口コミで男性が来るのにも納得がいった。

「いろいろな行事があって、出て来られる人はいい。でも、引きこもって来られない人をどうするか?」をテーマに、渡
辺先生と佐藤事務局長の挑戦は続く。

わくわく元気ネット<http://www.wakuwakugenki.net>

レポート:安田 希代美 |情報レンジャー@福島